BELİRSİZLİKTE ESNEKLİK, NEGATİF MÜKEMMELİYETÇİLİK VE YAPISAL ERTELEMECİLİĞE DAİR
Süre
1.5 Saat
Format
Webinar / Seminer
Özet
“Her şey oturup başlamam için hazır ve mükemmel; hafif serin bir hava, yasemin kokusu odada, çocuklar evde yok, kahvem hazır, hafif müziğim kulağımda... Ama “bi’ şey” yüzünden yine başlayamıyorum... Dur bi tur atıp geleyim öyle başlarım...” dediğiniz zamanlar oluyor mu?
Bu sohbette birçok insanın yaşadığı bu duruma farklı açılardan bakacağız.
Detaylar
Zaten çoktan beri belirsizlikle yaşamayı öğrenmiş ve günlük rutini içinde kimi zaman bilinçli kimi zaman bilinçsiz başa çıkma yolları keşfetmişsek bu zaten esneklik değil midir?
Ortadan sıkılmış diş macunu ve ters takılmış tuvalet kağıdına karşı hafif kaşıntı oluyor mu?
“Her şey oturup başlamam için hazır ve mükemmel: hafif serin bir hava, yasemin kokusu odada, çocuklar evde yok, kahvem hazır, hafif müziğim kulağımda... Ama “bi’ şey” yüzünden yine başlayamıyorum... Dur bir tur atıp geleyim öyle başlarım...” dediğiniz anlar oluyor mu? Bunlar da ne böyle? Bilmem... Bu sohbette zaten buna bakacağız.
Siyahla aramız moda dışında nasıl? Negatif Mükemmeliyetçiliği ve Yapısal Ertelemeciliği duyduk mu? Güvenceye ve garantiye dair isteğimizde bir artış oluyor mu? Kontrol etme davranışlarımızda artış gözleniyor mu? Risk almaktan aşırı kaçınmaya doğru bir durum var mı? Ve belki de en önemlisi; diğerlerini de bu ruh halimizle etkilemeye çalışma davranışlarımız artıyor mu? Yukarıdakilerden bir veya birkaçı size hitap ettiyse; buyrun beklerim...
konular ve kazanımlar
Kırılgan olmamayı nasıl öğreniriz?
Rastgelelik ve belirsizlikle beraber eğlenmeyi öğrenmek
Her şeyi anlamamıza gerek yok, yap yeter! öğretisini denemek