zİHİN VE HOLİSTİK SAĞLIK

Süre

2.5 Saat

Format

Webinar / Seminer

image.jpg

detaylar

Holistik Sağlık Kavramı ve Bileşenleri: Holistik Sağlık Nedir? Bileşenleri nelerdir? Bu bileşenleri bütüncül olarak ele almak neden önemlidir? (Mental ve Duygusal Sağlık, Bedensel Sağlık, Spiritüel Sağlık ve Sosyal Sağlık)

  1. Mental ve Duygusal Sağlık Kavramları ve Bütüncül Sağlık ile İlişkisi:

    1. Zihnin yapısına ve işleyişine uyanış: Bir düşünce motoru olarak zihnin oluşum süreçleri, bu doğrultuda bütüncül sağlığımızı, deneyimlerimizi ve günlük yaşamımızı yönetme biçimi

    2. Bilinçli zihin- bilinçaltı zihin- bütüncül sağlık ilişkisi: Bilinçli zihin ve bilinçaltı zihin ilişkisini kavrama, bütüncül sağlık önündeki zihinsel kodları dönüştürme teknikleri ve bütüncül sağlığı yaratabilmek için zihni nasıl konumlandıracağımızı anlama

    3. Düşünce-Duygu- Hastalık İlişkisi: Nörobilimsel bir yaklaşım ile düşüncelerin sinir sistemi üzerinden nasıl duyguya dönüştüğü ve sağlık blokajı yarattığını anlama

  2. Bedensel Sağlık Kavramı:

    1. Zihin ve sinir sistemi üzerinden bedensel sağlık ilişkisi

    2. Hormonlarımız ve hücre sağlımızın birbiri ile ilişkisi

    3. Bedenin homeostasis statüsü ve bedensel sağlık ile ilişkisi

    4. Bedensel Sağlığın Temel Bileşenleri – Mental Sağlık, Beslenme, Egzersiz, Stres ve Uyku Düzenimiz

  3. Spiritüel Sağlık:

    1. Spiritüel Sağlık ne demek? Neden böyle bir kavram ortaya çıktı?

    2. Bilim ve Tıp dünyasının onayladığı spiritüel sağlık araçları ve bu araçların bütüncül sağlığa faydaları

  4. Sosyal Sağlık:

    1. Sosyal sağlığımızın bütüncül sağlığımız ile olan ilişkisi

    2. Sosyal sağlığımızı etkileyen dış ve iç uyaranları anlama ve tanıma, bunları satın almadan yürümeyi öğrenme

    3. Problem alanlarından çözüm alanlarına odaklanarak yaşam akışımızı nasıl değiştireceğimiz

    4. Dışardaki ısının ani değişimlerine karşı içsel ısımızı nasıl stabil tutacağımızın yöntemleri ve koçluk teknikleri

konular ve kazanımlar

Bu eğitim katılımcıların;

  • Zihinsel faaliyetlerinin bütüncül sağlıkları üzerindeki etkilerini ve bunları profesyonel koçluk teknikleri ile değiştirmeyi ve dönüştürmeyi anlamalarını,

  • Yaşam deneyimlerinin zihinden başlayarak bütüncül sağlıkları ve vücut titreşimleri ile olan bağını anlamalarını,

  • Kendi yaşam ve sağlıklarına holistik ve bütün olarak tamamen başka olasılıklar alanlarından bakabilme, kendilerinde etkili dönüşümler sağlayabilme ve buna dair yeteneklerini geliştirecek koçluk tekniklerini kalıcı bir biçimde edinmelerini sağlayacaktır.


şİmdİ yerİnİ ayirt

Daha fazla bilgi için ve/veya bir oturum rezervasyonu yapmak için formu doldurun, en kısa sürede sizinle iletişime geçelim.