duyguları İFADE EDEBİLMENİN GÜCÜ
Süre
2 Saat
Format
Seminer / Webinar
Detaylar
Duygular insanı tanımladığımız dört alandan biridir. Duygular, düşünceler, davranışlar ve bedendeki hisler. Duygular kişilerin kendini tanımlama biçimi ve ilişkileri yönetmedeki en önemli becerisidir. Duygular; insanların çevrelerinde olan her olayı hızlı bir şekilde işlemleyip tepki verebilmelerinin en adaptif yoludur. Duygular kişinin çevresi ile uyum içinde yaşamaları için kişiye önemli veriler sağlar.
Bu eğitimde; insanın hayatta kalmasını temin eden ve sağlıklı ilişki geliştirmenin temelini oluşturan duyguları tanımak ve duygu yönetimini sağlamak amaçlanmaktadır.
Bu değişim kişilerin kendi duyguları ile dost olmasını sağlayacağı gibi, gerçek duyguları üzerinden ilişkilerini yönetmesine de yardımcı olacaktır
İçerik:
İlişkilerde lineer nedensellik, döngüsel nedensellik.
Duygular ve sınıflandırılması.
Etkileşimde duyguların rolü.
Yakınlık ve duygusal bağlar.
Ben ve sen ilişkisi, etkileşimde duygu ve biliş süreci.
Bağımlılık ve bağlanma ilişkileri.
Duygular ve döngüsel sistemler.
konular ve kazanımlar
Duygularını fark etmek ve duygularını isimlendirme becerisi kazanmak.
Etkileşimde duyguların rolünün önemini fark etmek ve duygular üzerinden ilişki geliştirmek.
Yakınlık ve duygusal bağların nasıl kurulacağını öğrenmek.
Ben ve sen ilişkisinin önemini kavramak.
Bağımlı ilişkiler yerine bağlılık ilişkilerine geçiş yapabilmek.
Etkileşimde duygu ve biliş sürecini kavramak ve bunu ilişkilerinde kullanabilmek.
İletişimde lineer nedensellik yerine döngüsel nedenselliğin etkilerini gözlemleyebilmek.
Çatışmaları döngüsel nedensellikler üzerinden çözebilmek ve olumlu ilişkiler geliştirmek.
Empati becerisi kazanmak.