stres yönetİMİ İÇİN MEDİTASYONA GİRİŞ
Süre
1.5 Saat
Format
Webinar
Detaylar
Bu modül biliminsanları tarafından “Strese Karşı Panzehir” olarak adlandırılan Meditasyon Teknolejisine giriş niteliğinde bilgileri içerir;
Meditasyon Nedir?
"Strese ve Erken Yaşlanmaya Karşı Panzehir" olarak adlandırılan meditasyon sayesinde çağımızda çığ gibi büyüyen stres kaynaklı hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
Meditasyon Verimlik ve Yaratıcılığı nasıl arttırır?
Meditasyonun Bütünsel Sağlığımız yani "Beden, Zihin ve Ruh Sağlığımız" üzerindeki olumlu etkilerinin kanıtlanmış olduğu Harvard Tıp Fakültesi, Massachusetts Institute of Technology, Yale Üniversitesi, Massachusettes General Hospital’e bağlı olan "Benson- Henry Beden ve Zihin Tıbbı Enstitüsü" vb. gibi bilim dünyasındaki önemli kurumlarca yapılan klinik araştırma neticeleri nelerdir?
Meditasyonun Ferrari Teknolojisi Mantra Meditasyonları Nasıl Yapılır?
Meditasyon Ne Zaman Yapılmaz?
Meditasyonu günlük rutininize eklemek için Öneriler
20 dakikalık Grup Meditasyonu uygulaması