REZİLYANSIN TEMELLERİ VE YENİ YAŞAM ZİHNİYETİ
Süre
1.5 Saat ila 1 gün olarak tasarlanabilmektedir.
Format
Webinar / Seminer
Özet
Çevik liderin önderliğinde kuruma çevik düşünce yapısının entegre edilmesi, çevik süreçlerin işlerlik kazandırılması ile kurum da çevik yöntemleri uygulamaktan çevik olmaya dönüşür. Böylelikle kurumda bireyler daha motive, daha yaratıcı, daha özgün ve daha işbirlikçi bir hale gelir. Bu da kurumun daha verimli iş yapmasını, süreçlerindeki hataları azaltmasını, planlanan ürün/hizmetlerini hayata daha kısa sürede geçirmesini sağlar.
Detaylar
Rezilyans (Resilience), Türkçe’ye “Psikolojik Sağlamlık” ya da “Duygusal Dayanıklılık” gibi tanımlarla çevirilmektedir. Ancak bundan çok daha fazlasıdır.
Rezilyans, belirsiz ve zorlu zamanlarda bile değişime uyum sağlama, iş dünyasının ve hayatın meydan okumalarına rağmen ilerlemeye devam etme ve bu zorluklardan öğrenerek dayanıklılık kazanma becerileridir.
Rezilyans, 21 yy’ın olmazsa olmaz öz becerisidir. Çünkü hem toplumsal hem iş hayatında yaşadığımız çok hızlı değişimler, belirsizlikler ve bunun getirdiği zorluklarla başa çıkmak ancak yeni bir yaşam zihniyeti ile olabilir.
Bu eğitimin amacı, katılımcıların değişim, belirsizlik ve zorluklarla başa çıkabilmek için gerekli öz kaynaklarının farkına varması, gelecek ve hali hazırdaki zorluklarda nasıl daha esnek, dayanıklı, sakin ve çevik olabilecekleriniyeni yaşam zihniyeti olan Rezilyans’ın temelleri ile öğrenmektir.
Eğitim sonunda katılımcılar, Rezilyans’ın temel öğelerini yöntemlerle öğrenerek, dayanıklılık için iş ve özel yaşamlarında uygulayabilir hale geleceklerdir.
Eğitimin İçeriği
Rezilyans Nedir Detaylı Anlatım
Rezilyans, Neden 2025’in En Gerekli İlk 10 İş Becerisi Arasında?
Rezilyans’ın 3 Temel Ögesine Ayrıntılı Bakış;
1. Öge – Bakış Açısı
Zorlu Zamanlarda Bakış Açımızı Nereye Odaklamalıyız?
Kontrol Alanlarımız / Kontrol Edemediklerimiz
Yöntem Paylaşımı : Farklı Açılardan Bakabilmek İçin Grup Çalışması
2. Öge - Gerçekçi ve Olumlu Tutum
Beynin Olumsuza Odaklanma Eğilimi ve Ögrenilmiş Çaresizlik
Zor Zamanlarda Olumlu ve Gerçekçi Tutumu Korumak
Olumlu ve Gerçekçi Tutumu Korumak İki Yöntem Paylaşımı
3. Öge - Zihinsel Esneklik
Değişime Adaptasyonda Neden Zorlanıyoruz?
Düşüncesel Esnekliği Nasıl Sağlarız?
Esnek Düşünebilmek İçin Önce Stresten Kurtulmak
Stresten Kurtulmak İçin Nefes Çalışması
Farklı Stratejiler Denemek İçin Neler Yapılabilir?
Tüm Eğitimin Özetlenmesi
Soru-Cevap İle Bitiriş
konular ve kazanımlar
Değişim ve belirsizliğin yarattığı stres ve sonuçları hakkında farkındalık geliştirecek,
Endişelerini tetikleyen gizli nedenler ve baş etme yöntemleri hakkında bilgi edinecek,
“Rezilyans nedir, ne değildir” bilgisine sahip olacak,
Rezilyans’ın 6 temel ögesini öğrenecek,
Zorluklar karşısında bu Rezilyans araçlarını uygulama yollarını anlayacaklardır.