wellness - zİHİN, RUH VE BEDEN

Süre

2 Saat ila 1 gün arasında tasarlanabilmektedir.

Format

Webinar / Seminer

image.jpg

Detaylar

‘Sağlıklı yaşamak’ kavramı akla ilk önce sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yapmayı getirse de, holistik bir pencereden bakıldığında bedensel olduğu kadar zihinsel ve ruhsal da bir kavram. Duygusal ve düşünsel olarak sağlıklı hissettiğimizde, bedensel sağlığı da çağırıyoruz.    

Günümüzde pek çoğumuz anksiyete ve depresyonla, panik atak ve çeşitli korkularla, uyku problemleri ve tükenmişlik sendromu gibi envai çeşit psikolojik sıkıntıyla mücadele ediyor, iyileşmek adına alternatif yollara başvuruyoruz. 

Yaşamda sağlıklı bir beden, zihin ve ruh halini yakalamanın ise gün yüzüne çıkmakta olan birden fazla formülü var. 

konular ve kazanımlar

  • Düzenli Egzersiz

  • Sağlıklı Beslenme

  • Yoga

  • Nefes

  • Meditasyon

  • Derin Dinlenme

  • Kadim Gelenekler ve Öz Bilgisi

  • Bilinçaltını Temizlemek

  • Duygusal ve Düşünsel Farkındalık

  • Kuantum ve Yeni Versiyonumuzu Yaratmak

  • Şamanik Ritüeller ve Karanlık Yanlarımız

  • Öz Farkındalık ve Öz Şefkat Çalışmaları

  • Sosyal Farkındalık ve Empati

  • Birlik Bilinci


şİmdİ yerİnİ ayirt

Daha fazla bilgi için ve/veya bir oturum rezervasyonu yapmak için formu doldurun, en kısa sürede sizinle iletişime geçelim.